يعرف الرياضيون مدى أهمية وجود شاكر مناسب ورحب في متناول اليد في صالة الألعاب الرياضية أو في المنافسات ، حيث يمكنك تحضير مشروب بروتيني طازج في غضون ثوانٍ.
هناك ثلاثة أنواع من الهزازات: هزازات أوروبية وأمريكية ورياضية. اليوم سوف نتحدث عن شاكر التغذية الرياضية.
يستخدم الهزاز بشكل أساسي من قبل الرياضيين لإعداد المشروبات الغذائية والطاقة التي يحتاجون إليها أثناء التدريبات.
يعتبر شاكر التغذية الرياضية مناسبًا جدًا للاستخدام والحمل ، فهو خفيف الوزن ومضغوط. يوجد داخل القارورة شبكة بلاستيكية تتيح لك الحصول بسرعة على مشروب متجانس بدون كتل. يمكن أن تكون الشبكة على شكل بئر أو نجمة أو كرة أو شكل كلاسيكي. لإعداد كتلة متجانسة ، لا يهم شكل الشبكة.
يضمن الغطاء المشدود بإحكام إحكامًا مطلقًا. إذا انقلبت شاكر مع كوكتيل جاهز في حقيبتك ، فلا داعي للقلق من انسكابها. يحافظ الغطاء المحكم على محتويات الزجاج. يتميز الهزاز بميزان متدرج يسمح لك بتوزيع السوائل وفقًا للوصفة. بعد الاستخدام ، يجب غسل الوعاء والغطاء تحت الماء الجاري وتجفيفهما جيدًا.
إن شاكر التغذية الرياضية ليس نزوة ، ولكنه مساعد ضروري للرياضي ، لأن الكوكتيل أو الرابح المختلط بشكل سيئ سوف يمتصه الجسم بشكل أقل ولن يعطي التأثير المطلوب.
تختلف الهزازات الخاصة بالتغذية الرياضية في عدد الغرف ومواد التصنيع والأشكال والأحجام.
حسب عدد الغرف ، تنقسم الهزازات إلى ثلاثة أنواع: بغرفتين وثلاث غرف وأربع غرف.
في الهزازات المكونة من غرفتين ، توجد حجرة للسائل والأخرى للمسحوق ، حيث يمكن وضع البروتين أو الكرياتين أو الأحماض الأمينية أو الراسب.
في هزازات ثلاثية الحجرات: واحدة للمسحوق ، وواحدة للسائل ، وواحدة للكبسولات. يمكن لحجرة السائل أن تخزن الماء البارد أو الساخن لتحضير مشروب مهما كانت درجة حرارته. تنقسم حجرة الكبسولة عادة إلى أربعة أقسام ، حيث يمكنك تخزين الأحماض الأمينية على سبيل المثال في أقراص.
تحتوي الهزازات المكونة من أربع غرف على حجرة احتياطية يمكن أن تحتوي على جزء إضافي من التغذية الرياضية ، إذا جاز التعبير ، في حالة.
يمكن أن تكون المواد المستخدمة في صناعة الهزازات من البلاستيك والسيليكون والمعدن الآمن. البلاستيك هو المادة الأكثر شعبية في التصنيع. عند اختيار شاكر ، ينصح الخبراء باختيار النماذج البلاستيكية.
إذا كنت تستهلك مخفوق البروتين فقط ، فإن النموذج الذي يصل حجمه إلى 500 مل مناسب لك ، لأن أجزاء هذه المخفوقات ليست كبيرة وهذا يكفي.
وإذا كنت تستخدم ، جنبًا إلى جنب مع مخفوقات البروتين ، الرابحين لزيادة كتلة العضلات ، فأنت بحاجة إلى حجم شاكر يصل إلى 700 مل ، نظرًا لأن جزءًا من خليط البروتين والكربوهيدرات أكبر بكثير من مزيج البروتين.
غالبًا ما تكون الهزازات المخصصة للتغذية الرياضية على شكل كأس ، مما يعني أنه يمكنك استخدامها مثل الزجاج وعدم حمل أطباق إضافية معك.
يتم تحديد شكل شاكر بشكل فردي ، يجب أن يكون ، أولاً وقبل كل شيء ، مناسبًا لك ، ولكن دائمًا بميزان قياس.
يجب أن يكون غطاء الهزاز ملتويًا أو محكمًا. كلاهما مقبول ، لكن الغطاء اللولبي أكثر أمانًا وأسهل في الإغلاق. من غير المحتمل فتح أو تسريب مثل هذا الغطاء عن طريق الخطأ.
عند استخدام شاكر التغذية الرياضية ، اتبع أبسط احتياطات السلامة.
لا تستخدم أبدًا المياه الغازية لخلط الكوكتيلات. لمنع البودرة من الالتصاق بجدران الحاوية وتشكيل كتل ، قم أولاً بملء السائل ، وبعد ذلك فقط قم بملء المسحوق.
لا ينصح باستخدام الماء الساخن جدًا أو البارد جدًا لعمل مخفوق البروتين ، حيث يمكن للبروتين أن يتخثر ويشكل كتلًا.
من الأفضل تحضير الكوكتيلات الرياضية قبل الشرب مباشرة.
يوصى بتخزين الكوكتيل الجاهز في شاكر لمدة لا تزيد عن ساعتين لتجنب نمو البكتيريا بسبب المحتوى العالي من البروتين.
يجب تغيير الهزاز كل ستة أشهر تقريبًا. سيساعد ذلك على تجنب التآكل والتلف الكبير والعدد الهائل من البكتيريا.
الهزاز هو قطعة أساسية من المعدات لأي رياضي. مع سبورتس نيوترشن شيكر ، يمكنك تحضير خليط متجانس وعالي الجودة في غضون خمس دقائق. يمكنك اصطحاب شاكر معك إلى صالة الألعاب الرياضية أو للجري. سيسمح لك بإعداد وجبة خفيفة مغذية بسرعة والتأكد من أن المنتج المعين سيعمل بشكل صحيح ولن يؤذي جسمك.
عند اختيار شاكر للتغذية الرياضية ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو أي مصنع يفضله. لن يضمن أي شعار بارز جودة الجهاز. لا يهم الشركة التي تعمل بها شاكر ، الشيء الرئيسي هو الحصول على منتج مختلط جيدًا. بعض مصنعي التغذية الرياضية يصنعون هزازاتهم الخاصة ، والعديد من الطلبات من الشركات المصنعة الأخرى. لذلك ، لا تجهد عقلك حول أي شعار أفضل على شاكر.
في سوق اليوم للسلع والإكسسوارات الرياضية ، يكون اختيار الهزازات ضخمًا. يقدم لك متجرنا عبر الإنترنت أيضًا مجموعة كبيرة من المعدات الرياضية المختلفة. هنا يمكنك شراء شاكر للتغذية الرياضية بغطاء مناسب لك ، وحجم مثالي ، ومحكم الإغلاق ومريح تمامًا ، لأننا نفهم تمامًا مدى أهمية أن يجعل أي رياضي كل شيء في حياته مريحًا ومريحًا ، مثل الهزاز الرياضي. .
هنا يمكنك شراء ليس فقط الهزازات ، ولكن أيضًا محارق الدهون والبروتينات والأحماض الأمينية والتغذية الرياضية الضرورية الأخرى.
