كيف تختار حذاء التزلج المناسب؟
الأحذية الطويلة هي أحد أهم أجزاء معدات المتزلج.يمكنك التزلج على الزلاجات القديمة مرتديًا بدلة رياضية جيرسي وقفازات وقبعة مزودة بغطاء للأذن ، ولكن إذا كانت لا تناسبك أحذية، فلن تستمتع بالركوب أبدًا. والأهم من ذلك ، فإن استخدام الأحذية الخاطئة يمكن أن يعيق تقدم التعلم ، ويفسد إجازة مخططة بعناية ، ويسبب ألمًا طويل الأمد في عضلات الساق أو القدمين وأصابع القدمين والكاحلين. إذا لم تكن حذائك مناسبة لك ، فإن أفضل الزلاجات وأفضل أماكن التزلج لن تجلب الفرح. لا يستحق التوفير على الأحذية ، وهذا لا لبس فيه. وبالمثل ، لا يستحق شراء الأحذية من "عام الطراز" الماضي ، حتى لو لم يكن ذلك لصالح صفاتها الاستهلاكية. نود أن نعبر مرة أخرى عن القاعدة المعروفة ، والتي أصبحت بالفعل بديهية: المعدات للسنة الأولى تفقد حوالي 50٪ من قيمتها.
سوف تدوم الأحذية المختارة جيدًا لفترة طويلة. حتى اليوم يمكننا أن نرى نموذج ألبينا ، الذي كان شائعًا جدًا في الثمانينيات من القرن الماضي ، وأحذية أخرى صنعت قبل 10-15 عامًا على أقدام المتزلجين في الفضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي. وطوال هذا الوقت تم استخدامها للغرض المقصود منها!
هناك مجموعات مختلفة من الأحذية. ما هي الأفضل للمبتدئين؟حتى تاريخهمجموعة متنوعة من نماذج أحذية التزلج مذهلة بكل بساطة.تنتج كل شركة العشرات من النماذج المختلفة ، والتي عادة ما يتم تقسيمها إلى عدة مجموعات. تفسر هذه الحاجة بمجموعة متنوعة من متطلبين رئيسيين للأحذية: يجب أن تكون مريحة قدر الإمكان وفي نفس الوقت تنقل القوة بسرعة وبدقة إلى التزلج. مجموعة متنوعة من هذه المجموعات ، في كثير من الأحيان ، تستبعد بعضها البعض ، وتؤدي إلى الحاجة إلى تصنيع أحذية من عدة مجموعات.
أبسط أحذية مريحة للغاية للمبتدئين والأطفال ليست مصممة بشكل بناء للركوب بسرعات عالية ، مع حالة صعبة من الغطاء الثلجي. وأصعب الأحذية للفرسان المحترفين قادرة على توفير الحد الأدنى فقط من الراحة ، لأن الشيء الرئيسي لأحذية هذه المجموعة هو سرعة ودقة نقل القوة إلى الزلاجات تحت تلك الأحمال الضخمة التي يختبرها الحذاء عندما المتزلج يتحرك بسرعة عالية ، على منحدر صلب. يمكن أن يؤدي استخدام مثل هذه النماذج من قبل المبتدئين بشكل عام إلى تخويفهم من التدحرج ، وقد تكون أرجلهم صعبة للغاية ، ولا توجد طريقة لثني الحذاء. حسنًا ، ما هي المتعة هنا؟ الأحذية للمبتدئين هي مسألة أخرى. إنها ناعمة ومريحة قدر الإمكان ، وعملية ارتداء الأحذية مبسطة ، وغالبًا ما يكون لديهم القدرة على تبديل أوضاع "الركوب والمشي" ، مما يساعد بشكل كبير على التعود على "الكتل" غير العادية وغير العادية.
هذا هو النموذج الذي يجب أن يصبح خيارك الأول أحذية التزلج على الجليد.
إلى أي مدى يجب أن تشتري متيبسة؟ ما هي أهم التعديلات؟ يمنح المصنعون ، اعتمادًا على فئة الأحذية ، مجموعة متنوعة من التعديلات ، بعد اختيار الموضع بشكل صحيح ، أولاً ، يمكنك ضبط الأحذية بسرعة كبيرة على قدمك ، وثانياً ، سيساعدون في أخذها في الاعتبار خصائص الحامل وحالة المنحدر (على سبيل المثال ، يكون مفتاح الصلابة مفيدًا عند الانتقال من منحدر صلب ومجهز إلى نتوءات). في أغلب الأحيان ، يوفر تصميم الأحذية للمبتدئين مجموعة من التعديلات ، والتي سنناقشها الآن بإيجاز. تم تجهيز معظم نماذج التمهيد بمشابك تعمل على إصلاح القدم. كقاعدة عامة ، يتراوح عدد المقاطع من 1 إلى 4 ، ويمكن أن يكون تصميمها مختلفًا جدًا.في بعض الموديلات الخاصة بالمبتدئين ، والتي تحتوي على "مدخل خلفي" ، أي الجزء الخلفي القابل للطي من صندوق الأمتعة ، يتم تخصيص نفس الوظيفة لمقطع كبير مزود بمسمار خاص مدمج. عند شد هذا المسمار ، يتم شد شريط داخل الحذاء لتثبيت القدم. هناك أيضًا أنواع مختلفة من البراغي المضمنة في الحذاء بعلم يطوي للخلف لتخفيف درجة تثبيت الساق. تظل الوظيفة الرئيسية كما هي. في نماذج الميزانية للمبتدئين والمتزلجين ، تكون المشابك مصنوعة من البلاستيك المتين. أقل شيوعًا هو الجمع - معدن + بلاستيك. عادةً ما تسمح المقاطع بتعديلين: دقيق (عادةً برغي ميكرومتر) وخشن (أسنان) ، ونتيجة لذلك يمكن تحقيق التثبيت الدقيق الأمثل للقدم والساق. وفقًا لذلك ، يتم توفير الراحة العامة لك ، بسبب أقصى قدر من تحرير الضغط عليهم. العديد من نماذج الحذاء لديها canting. يتم استخدامه للتعويض عن انحناء الساقين عن طريق ضبط ميل الكفة للخارج أو للداخل ، بالنسبة للجزء السفلي الخارجي من الحذاء. إذا كانت ساقيك على شكل X أو O ، فسيصبح النتوء ضرورة. لغرض لف الكفة بإحكام (الجزء العلوي من الحذاء الخارجي) لعضلة الساق وتثبيتها الإضافية ، يتم أيضًا استخدام حزام يلتف حول الساق على طول الجزء العلوي من حزام التمهيد. اليوم ، غالبًا ما تستخدم ألياف كيفلر من قبل الشركات المصنعة لتصنيع هذا الحزام. يجعل الشد من الممكن إمساك عضلة الربلة بإحكام وسرعة وفي نفس الوقت برفق شديد ، وتثبيتها ليس فقط في الجزء الداخلي ، ولكن أيضًا بالنسبة لكفة الحذاء الصلب الخارجي. يعد ضبط صلابة الحذاء الخارجي ضروريًا لزيادة دقة التحكم التزحلق - كلما كان ذلك أصعب ، كان أكثر دقة. نماذج السباق لعدد من الشركات المصنعة الرائدة ، على سبيل المثال: Nordica ، Lange ، Rossignol ، لديها هذا التعديل في موضعين - الثابت واللين. تم تجهيز الطرز الأخرى (Tecnica ، Kneissl) بنابض مع منظم يسمح لك بتغيير صلابته بسلاسة. لسنا متأكدين تمامًا من أن مثل هذا التعديل سيكون ضروريًا جدًا للمبتدئين ، لذلك لا تأخذ ذلك في الاعتبار عند شراء الأحذية. سيكون مفتاح المشي مفيدًا جدًا. يحرر الجزء العلوي من الحذاء الخارجي ، مما يسهل المشي والوقوف في طابور على المصعد وما إلى ذلك. في وقت قصير ، سوف تعتاد على إمالة صندوق السيارة ، ولن يكون هذا المفتاح ضروريًا بعد الآن. بالطبع ، بالنسبة للمبتدئين ، هذا الملحق مفيد جدًا (بالطبع ، بشرط أن يكون المنتج مناسبًا لساقك). التمهيد على شكل (بطانة ، التمهيد الداخلي ، ما يسمى التمهيد اللباد). من الضروري إيلاء اهتمام خاص لميزة تصميم الحذاء الداخلي (التمهيد) مثل إمكانية تحويل شكل الحشو ليناسب الساق بشكل أفضل. لم تعد هذه الوظيفة وظيفة ضبط. على الأرجح ، أصبح سمة مميزة لمعظم النماذج الحالية. يوجد اليوم عدة أنواع مختلفة من المواد التي يستخدمها مصنعو معدات التزلج في صناعة الأحذية. تُمسك راحة اليد بمادة لا تتطلب معالجات خاصة ، لأنه بفضل خصائصها الفيزيائية ، فإن حشوة صندوق الأمتعة "تتشكل تلقائيًا" على طول ساق مرتديها ، بعد فترة زمنية معينة بعد ارتداء الحذاء. يمكن أن يستغرق الأمر من ساعة واحدة إلى يوم واحد من التزلج ، وبعد ذلك ستحتفظ المادة بشكل الساق ، مما يوفر الراحة والدقة السيئة في نقل القوى إلى الزلاجات. بالإضافة إلى ذلك ، تم تطوير واستخدام المواد التي تسمح عدة مرات بأداء "التشكيل الحراري" للحذاء على ساق المالك ، دون استخدام مواد حشو إضافية. يتم استخدام مادة مماثلة في نماذج أكثر تكلفة.للحصول على نوبة نهائية في أكثر الأماكن إشكالية ، يجب ببساطة تسخين هذه الأحذية من الداخل بالهواء الساخن باستخدام جهاز خاص متوفر في المتاجر ، ثم ارتدائها وتثبيتها والمشي لمدة 10-15 دقيقة. بمساعدة هذه التقنية ، من الممكن "إعادة ملء" صندوق الأمتعة عند تغيير المالك ، مع ذلك ، للقيام بذلك عدة مرات فقط. هل توجد فروق بين عارضات الأزياء؟ أو ربما يكون من المنطقي الحصول على حذاء قوي وخبير على الفور - أليس هذا أفضل؟ هل يجب علي شراء جوارب خاصة باهظة الثمن؟ قبل ارتداء الحذاء ، أنت بحاجة إلى ارتداء جورب ، أليس كذلك؟ سيكون الحل المثالي هو إصبع قدم رفيع ، دائمًا ما ينتهي فوق الحذاء ، ومرن لا يشكل طيات على الساق. هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الجوارب الخاصة للتزلج. سميكة ورقيقة ، في مختلف العلامات التجارية والألوان! توجد جوارب رفيعة ذات قاع سميك ، وجوارب سميكة مرنة ، وهناك جوارب رفيعة ذات بصمة قدم بسمك النعل. بشكل عام ، سيكون من الصعب جدًا اتخاذ القرار. ومع ذلك ، في أفضل طريقة ، سيظل الجهد من القدم إلى التزلج يتناقل ، في أنحف الجوارب. إذا كنت تتزلج فيها فقط ، فستستمر لفترة طويلة جدًا ، من خمس إلى سبع سنوات ، لذلك ننصحك بعدم التوفير فيها. يمكن أن تتجاوز تكلفة جوارب التزلج المتخصصة الجيدة حقًا 40 دولارًا ، ولكن هنا تعمل القاعدة الذهبية - "كلما كان الفراء أغلى ، كان ذلك أفضل". في بعض الأحيان ، خاصة في الطقس البارد ، "تصعد" ساق في جورب عادي إلى الحذاء بصعوبة كبيرة. وحاول أن ترتدي غولفًا رقيقًا من النايلون فوق الجورب المعتاد الذي ستركب فيه ، وسيكون ارتداء الحذاء أسهل كثيرًا. ما هي نماذج التمهيد الأفضل للمبتدئين؟ حاول ، حاول وحاول مرة أخرى. وأيضًا - احصل على مشورة مهنية من أخصائي. كيف تختار مقاس الحذاء وكيف تجربه بشكل صحيح؟ تتمثل إحدى القواعد الأساسية عند اختيار الأحذية في أنه لا ينبغي لك تحت أي ظرف من الظروف تخصيص وقت للتركيب ، والأهم من ذلك ، يجب أن تناسبك الأحذية بأفضل شكل ممكن في شكل حذاء داخلي ، "يناسب قدمك". هناك أكثر من 25 شركة في العالم تصنع أحذية التزلج بمجموعات مختلفة ولكل منها آخرها الخاص ، والذي يختلف عن غيرها من حيث حجم الساق في مشط القدم ، وارتفاع الرفع ، وعرض القدم ، وتخفيف الحشو في منطقة الكاحل ، ارتفاع قوس القدم ، العرض والارتفاع. ابدأ باكتشاف النموذج الأنسب لساقك. يتم نشر معلومات حول الصفات الخاصة المتأصلة في مختلف الأحذية والمصنعين في مجلات التزلج المتخصصة ، ويمكن العثور على العديد من التوصيات على مواقع الإنترنت. وهنا أود أن أكرر أنه لا يجب عليك الاستماع لنصائح الآخرين وشراء الأحذية دون المحاولة. قدمك لها خصائص فردية ، وأنت فقط ستكون قادرًا على إدراك ما هو الخطأ وأين هو "الخطأ" في هذا النموذج من الأحذية. بعد اختيار موديل ، وارتداء الجورب الذي ستركب فيه بعناية ، تحقق مرة أخرى من مقاس قدمك. في المتاجر التي تحمل اسمًا ، توجد منصات خاصة لتحديد الحجم وفقًا لعرض وطول القدم ، مع مراعاة حقيقة أن أحجام الأحذية من مختلف الشركات المصنعة قد تختلف قليلاً القاعدة العامة (وإن كانت تقريبية جدًا) - إذا كان لديك قدم عريضة ، فأنت بحاجة إلى أحذية نصف حجمها أكبر من طول قدمك بالسنتيمتر. من المهم أيضًا قياس طول القدم تمامًا في اللحظة التي تكون فيها تحت الحمل ، أي أنك تقف على كلا الساقين مع ثني ركبتيك قليلاً. يفسر هذا المطلب حقيقة أن عظام القدم تتباعد قليلاً تحت تأثير الحمل ، ويزداد حجمها: في الطول - حتى 5 مم ، والعرض - حتى 12 مم! لهذا السبب فقط ، من الضروري قياس القدم ومحاولة ارتداء الحذاء في وضع الوقوف ، وليس الجلوس بأي شكل من الأشكال. هناك خيار آخر (ليس دقيقًا تمامًا ، بالطبع ، ولكن لا يزال) للتحقق من اختيار الحجم الصحيح وهو إزالة الحذاء من الحذاء والوقوف في الحذاء الخارجي مع وضع قدمك في إصبع القدم بحيث يستقر الإبهام قليلاً على الجزء الأمامي منه. يجب أن تكون هناك مسافة 25 مم تقريبًا خلف الكعب ، وهو ما يكفي لك لإلصاق أصابعك المتقاطعة والوسطى والسبابة هناك. عند إجراء هذا القياس ، يجب ألا ينسى المرء أنه ، كقاعدة عامة ، يصنع المصنعون حذاءًا خارجيًا من نفس الحجم لحجمين متتاليين للقدم ، أي ، على سبيل المثال ، للأحذية ذات الأحجام 27 و 27.5 (أو 26.5 و 27 لأخرى الشركة المصنعة) سيكون الجزء الخارجي هو نفسه تمامًا ، وسيختلف الجزء الداخلي في سمك الحشو. إذا كان الحذاء يناسب مقاسك ، حركه في مكانه وارتد حذائك. الانطباع الأول هو أن الحذاء صغير جدًا. ولكن لا داعي للاندفاع ، بالنظر إلى الأحجام الكبيرة. النقطة المهمة هي أن الحذاء الحديث ، بدرجة أقل أو أكبر ، "ينكمش" على ساقك أثناء الركوب ويظهر ضيقا أثناء التركيب الأول ، سيكون مباشرة بعد يومين أو ثلاثة أيام من الركوب. اربط (لكن لا تشد!) المقاطع من الأسفل إلى الأعلى أولاً. قفي وأرجحي رجلك للخلف وللأمام ، من جانب إلى آخر. ثم حرك الركبة للأمام حتى "يجلس" الكعب بإحكام في مكانه المقصود. الآن شد المقاطع. يجب أن يتناسب الحذاء مع القدم بإحكام في كل مكان ، وقد يكون ضيقًا قليلاً - بعد كل شيء ، لم يتم تخفيف حشوها ، الذي يأخذ شكل الساق ، بعد. بمجرد حدوث ذلك ، ستبدأ في تثبيت المقاطع أكثر بكثير مما كانت عليه عندما جربتها لأول مرة. تأكد من الانتباه إلى هذا ، لأنه إذا كنت قد قمت بالفعل بتشديدهم إلى المركز الأخير ، فلن تكون هناك طريقة على الإطلاق لتشديدهم عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا. يجب ألا ترتاح الأصابع ، لكن في نفس الوقت يجب ألا تكون فضفاضة أيضًا. اجر تجربة. على ساق واحدة ، ارتدِ حذاءًا من نفس الحجم ، وعلى الأخرى - على أرضية مختلفة الحجم. بمجرد أن تشعر بالفرق ، اكتشف أيهما يناسبك بشكل أفضل. يمكنك القيام بذلك بحذاء من نفس الحجم ولكن بنموذج مختلف. حاول أيضًا رفع الكعب عن النعل - لا ينبغي أن يخرج. اجلس ببطء في البداية ثم بحدة. إذا تم دفعك للخلف ، فربما يكون هذا الحذاء قاسيًا جدًا بالنسبة لك ، أو تحتاج إلى اختيار طراز بميل أقوى للأمام. إذا لم يزعجك شيء ، قم بتشديد المقاطع أكثر من ذلك بقليل. ابق (لا تجلس ، امش في نفس الوقت ، تحرك) في حذائك لمدة 15-20 دقيقة. حاول أن تشعر إذا كان الجزء العلوي من اللسان يضغط على الساق عند ثنيها ، إذا كان هناك إحساس غير سار في عضلة الربلة من أعلى الكفة أثناء إجهادها. إذا لم تكن هناك أحاسيس مؤلمة ، فإن الساق لا تتدلى ، ولا تنمل ، ولا تنزلق من جانب إلى آخر ، وإلى الأمام والخلف ، وكل شيء يرضيك - تهانينا. لقد قمت باختيارك. هناك أيضًا عدد من التوصيات التي قد تبدو اختيارية ، لكنها لا تزال تستحق الاستماع إليها. أولاً ، ستزور العديد من المتاجر وتستشير المديرين ، جرب 3-5 نماذج مختلفة من الأحذية في كل منها لتكتشف أيها يناسبك بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح لك بفهم التكلفة (وربما تعديل مطالباتك). حاول أن تجرب الأحذية في المساء ، لأن حجم قدميك سيزداد قليلاً بنهاية اليوم. بالمناسبة ، كقاعدة عامة ، يكون لدى الشخص ساق واحدة أكبر قليلاً من الأخرى ، لذا جرب كلا الحذاءين. ضع في اعتبارك أنه في غرفة دافئة سيكونون أكثر نعومة مما هو عليه عند الركوب ، حتى في الشمس في أوائل الربيع. تصبح المواد التي تصنع منها الأحذية أقل مرونة في البرد. عن طريق الاختيار أحذية، افحصها بعناية وحاول جميع التعديلات مرة أخرى.يمكن أن يكون أي شيء ، لأن الممارسة تدل على أنه لا يمكن تأمين شيء واحد ضد الزواج العرضي.
