نصائح مفيدة

كيف تختار مضرب تنس رائع - كيفية اختيار مضرب تنس للبالغين والأطفال

يتم تحديد "صيغة الجودة" لمضرب التنس الخاص بي من خلال خمسة معايير.

كلما زادت مساحة سطح الخيط ، كان من الأسهل ضرب الكرة.

للمبتدئين وأولئك الذين يحبون اللعب في الصف الخلفي ، أوصي باختيار المساحة الكبيرة لسطح الخيط - 110-115 بوصة مربعة (بوصة مربعة).

لكن الرأس الكبير له عيوب:

  • يتم تقليل الخصائص الديناميكية الهوائية: يجب استثمار المزيد من القوة في الدفع ؛
  • تزداد السيطرة على الكرة سوءًا: سيكون من الصعب تنفيذ ضربة موجهة.

كلما كان رأس المضرب أكبر ، كلما كانت الضربة أقوى ، كلما كان التحكم أفضل.

  • تعد أحجام Mid Plus أو MidOver (90-105 بوصة²) مقايضة بين القوة والدقة. هم الأكثر شعبية بين غالبية اللاعبين.
  • مع وجود مساحة خيط أقل ، يكون من السهل التحكم في التأثير. تعد الموديلات متوسطة الحجم (70-89 بوصة مربعة) جيدة للتأرجح أثناء الطيران. لكن يجب أن تكون تقنية اللعب مثالية.
  • لا ينبغي للمبتدئين شراء عمالقة SuperOversize (116-135 بوصة²).

كلما كان تشابك الأوتار أكثر إحكامًا ، كان من الأسهل التحكم في الكرة.

صور من الموقع: blog.tennis-warehouse.com

صيغ السلاسل الأكثر شيوعًا هي 16 × 19 و 18 × 20. الرقم الأول في الصيغة يعني عدد السلاسل عموديًا ، والثاني - أفقيًا.

16x19 (صيغة مفتوحة)

  • عند الضرب ، "تبقى" الكرة على الخلايا الكبيرة لفترة أطول وتحصل على دوران إضافي.
  • الأوتار تبلى بشكل أسرع.

18x20 (صيغة مغلقة أو كثيفة)

  • من الأسهل التحكم في الكرة على سطح صلب.
  • تشعر الصدمة براحة أقل على المعصم.

نسج الخيوط بإحكام للاعبين ذوي الخبرة. يعوضون عن فقدان القوة بالمهارة. من الأفضل للمبتدئين اختيار صيغة مفتوحة.

كلما زاد وزن المضرب ، زادت قوة الإرسال.

مثل مساحة السطح الخيطي لرأس المضرب ، فإن وزنه يتناسب أيضًا مع مستوى مهارة اللاعب.

  • يحتاج المبتدئ إلى وزن خفيف قابل للمناورة يتراوح بين 260 و 280 جرامًا ، وهو يطيع كل حركة يد ، مما يبسط تطوير تقنية اللعبة ويقلل الحمل على العضلات والمفاصل.
  • عند شحذ تسديداتك إلى التلقائية ، اعمل على إرسال قوي باستخدام مضرب 280-320 جم.
  • يلعب المحترفون "بأوزان ثقيلة" تزن من 320 جم.

نصيحة المدرب: زيادة وزن المضرب تدريجياً. كل 15 جرامًا تغير طريقة اللعب بشكل كبير. تذكر أنه يمكنك جعل المضرب أثقل ولكن ليس أخف.

توازن جاذبية المضرب يحدد أسلوب اللعب

يشير التوازن إلى توزيع وزن المضرب.

صور من الموقع: blog.tennis-warehouse.com

  • إذا كان يفوق الحافة ، فهو نموذج متوازن الرأس (علامة HH).
  • عندما يكون المقبض أثقل - توازن بالمقبض (ملحوظ HL).
  • يتم توزيع الوزن بالتساوي - التوازن محايد.

ماذا يعني هذا في الممارسة العملية؟ تخيل أنك تقوم بتأرجح مطرقة ، وتمسكها أولاً بالمقبض ، ثم برأس أداة الإيقاع. في الحالة الثانية ، من الأسهل إدارتها ، على الرغم من أن الكتلة الكلية لم تتغير.

  • يكون المضرب المتوازن في المقبض أخف وزنًا عند التأرجح. ميزتها هي الرشاقة. هذا هو اختيار أولئك الذين يفضلون اللعب على الشبكة.
  • للعب في المنطقة الخلفية حيث تتطلب لقطات أكثر قوة ، يفضل التوازن على الرأس.

نصيحة المدرب: التوازن المحايد هو خيار عالمي. ابدأ بهذا المضرب حتى تطور أسلوبك في اللعب.

كلما كانت الحافة أكثر صلابة ، زاد الضغط على الذراع

صور من الموقع: blog.tennis-warehouse.com

كلما كانت الحافة أكثر صلابة ، زاد الاهتزاز الناتج عن الصدمة والارتداد في اليد. يجب على اللاعبين عديمي الخبرة أو المصابين سابقًا اختيار مضرب بحافة أكثر ليونة.

كيف تختار مضرب تنس لطفلك

المعيار الأكثر أهمية هو طول المضرب. وفقًا للقواعد ، يتم إمساكه بنهاية المقبض ، وسوف يمسك الطفل المضرب باستمرار "للنمو" في منتصف المقبض. هذه طريقة مؤكدة لإفساد أسلوبك.

كيفية اختيار مضرب تنس للأطفال حسب الطول والوزن

عمر الطفلالطول (سموزن المضرب ، زطول المضرب ، بوصة
34 سنة10014917
5 - 6 سنوات11615719
6 - 7 سنوات12517521
7 - 9 سنوات13519523
9 سنوات14021525
10 سنوات145245 - 25526

نصيحة المدرب: كيف تختار مضرب تنس لطفل إذا كنت في متجر ولا تتذكر هذه الحسابات؟ اجعلي الطفل يمسك بنهاية المقبض ويضع يده لأسفل. يجب أن يكون هناك حوالي 5 سم من أعلى الحافة إلى الأرض.

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات والذين يخطوون خطواتهم الأولى في التنس ، أنصحك باختيار معدات رياضية وفقًا لثلاثة معايير.

  • مادة المضرب - الومنيوم. إنه الأخف وزنا. عندما يتقن اللاعب الصغير هذه التقنية ، ألق نظرة فاحصة على نماذج الجرافيت أو الكربون.
  • قلم - تقصير. سيكون من الأسهل التأرجح بينما لم يتم تطوير التنسيق لدى الطفل بشكل جيد.
  • مساحة سطح السلسلة - زيادة. كلما زاد حجم الرأس ، كان من الأسهل ضرب الكرة.

ملاحظة: "مشط القدم يؤلم - 9 طرق تكيفية لربط الأربطة بشكل صحيح"