السبب الرئيسي لإرهاق العين أثناء العمل على الكمبيوتر هو السطوع المفرط للشاشة. تعمد الشركات المصنعة زيادة السطوع في إعدادات المصنع لجعل الصورة أكثر سخونة. هذا ضروري لإقناع العميل ، ولكن ليس بالضرورة للعمل.
أي شاشة هي الأفضل للعيون
يعتبر السطوع الأمثل للشاشة بحيث يسمح لك بالعمل لفترة طويلة. هذا ، من الناحية المثالية ، يجب أن تكون مرتاحًا كما لو كنت تقرأ كتابًا. بطبيعة الحال ، للإضاءة المحيطة تأثير كبير على الإدراك. إذا تغيرت بصعوبة خلال النهار ، فيمكنك حينئذٍ تقييد نفسك بإعداد واحد لمرة واحدة. إذا كنت تعمل بالقرب من نافذة غير مزودة بستائر ، فستحتاج إلى التكيف باستمرار مع حياة الشمس.
أفضل طريقة لضبط السطوع
افتح مستندًا فارغًا في محرر نصوص (مثل Microsoft Word). هل هو مبهر؟ تقليل السطوع. رمادي؟ أضف إلى البياض الطبيعي.
القاعدة العامة هي تعتيم الشاشة في غرفة مظلمة وزيادتها في غرفة مشرقة.
يمكن لمحترفي الكمبيوتر استخدام البرامج المجانية لاختبار وضبط شاشات TFT. على سبيل المثال ، TFTTest ، اختبار Eizo Monitor ، CheckeMon. من بين أشياء أخرى ، بمساعدتهم ، يمكنك التحقق من سرعة معالجة الصور وعرض الرسومات الملونة وحتى تحديد وحدات البكسل الميتة.
خذ فترات راحة وتمارين للعين
ومع ذلك ، لا توجد شاشات لا تتعب من العيون. ما يجب القيام به؟ ارح عينيك. يحتاجون إلى فترات راحة حتى عند قراءة الكتب. ولكن إذا لم يتمكن الكتاب من تذكيرك بأن الوقت قد حان للمقاطعة ، فيمكن للكمبيوتر ذلك بسهولة.
قم بتثبيت تطبيق Eyes Relax أو EyeLeo أو Workrave ، والذي سيذكرك باستراحة كل ساعة. سيقترح البرنامج تمارين للعين وقفل الشاشة أثناء الاستراحة. شيء مفيد في عصرنا من القراءة التي لا نهاية لها على الإنترنت!
مقال مثير للاهتمام: "كيفية اختيار الماوس"
هل لديك خبرة في أفضل طريقة لإعداد جهاز مراقبة العين؟ شاركه في التعليقات!
عيون حادة لك!
جديد: شاشة آسوس المنحنية مقاس 34 بوصة تفاجئ بقدراتها ، شاهد بنفسك!
