كيفية اختيار وسادة مريحة للنوم.
- إذا كنت ترغب في النوم على ظهرك ، اختر وسادة ذات ارتفاع متوسط (8-10 سم) ومتوسطة الصلابة وربما بها تجويف للرأس.
- إذا كنت تنام على جانبك ، فاختر وسادة عالية وثابتة بما يكفي لملء الفراغ بين كتفك وأذنك ودعم رقبتك جيدًا.
حتى الوسادة العادية لها طابعها الخاص وأسرارها الخاصة. هذا ليس بطيخًا بالنسبة لك: فقط اعصر واقرع بشكل غير كافٍ لاختيار أفضل "رفيق الليل". إذا كنت تريد راحة البال لرأسك الذي لا يقدر بثمن ، فقم بتدوين 5 قواعد.
ارتفاع. دعونا نبدد المفهوم الخاطئ: النعومة ليست الميزة الرئيسية للوسادة. الوسادة المفيدة للنوم والصحة يجب أن تدعم رأس المالك حتى لا تضغط الرقبة ، أي ليست مرتفعة جدًا وليست منخفضة جدًا. يؤدي وضع الرقبة غير الطبيعي إلى إعاقة تدفق الدم إلى العمود الفقري العنقي والدماغ ، مما قد يؤدي إلى آلام الرقبة والرأس.
هنا يجب أن تركز على "أسلوبك" في الراحة: يجب أن تكون وسادة النوم على الظهر منخفضة ، للنوم على الجانب - أعلى.
ملحوظة: إذا كنت تحب أن تضع يدك تحت رأسك ، فإن ارتفاع الوسادة لا يكفيك.
ونعم ، تؤثر المرتبة أيضًا: إذا كانت قاسية ، فيجب أن تكون الوسادة أكثر نعومة وسفلية ، إذا كانت ناعمة - على العكس من ذلك.
الملابس... يجب أن يكون مشدودًا ، مع عدم وجود ثقوب مرئية يمكن للحشو من خلالها شق طريقه إلى وجهك. أفضل الموديلات مغطاة بنسيج طبيعي.
طبقات... افحص اللحامات بعناية ، وتحقق من شدها وقوتها. كلما كانت ثقوب الإبرة أرق وقسم الخيط ، كان ذلك أفضل. هذا يعتمد على متانة الوسادة وراحة العناية بها. منتج عالي الجودة لا يخاف من غسل الغسالة.
مقال مثير للاهتمام: "كيف تختار الفراش: أي قماش أفضل؟ لماذا كاليكو الخشنة أبدا ... "
حشو... أي وسادة أفضل - طبيعية أم اصطناعية - هو سؤال صعب. يسمح التصميم الكلاسيكي المصنوع من الريش والأسفل للهواء بالمرور بشكل مثالي ، ويوزع الرطوبة ويحتفظ بالدفء. لكن من الصعب العناية به ، وأحيانًا يسبب الحساسية ويمكن أن يصبح "نزلًا" للبكتيريا والطفيليات. على العكس من ذلك ، فإن الحشوات الاصطناعية الحديثة لها خصائص مضادة للحساسية وليست مثيرة للاهتمام لأشكال الحياة الأخرى. إنها متينة ، ومتواضعة للحفاظ عليها ، وطرد الرطوبة تمامًا ، ولكنها تسمح بمرور الهواء بشكل سيء. أي الوسائد هي الأفضل اعتمادًا على المواد ، فهي مسألة راحة شخصية. يتم حلها عن طريق ربط الرأس مباشرة بالوسادة في المتجر. احب؟ ومن ثم ، "لك".
ملاحظة: قبل اختيار وسادة للطفل ، ضع في اعتبارك أن الأطفال معرضون بشكل خاص لمسببات الحساسية من البكتيريا والطفيليات التي استقرت في الزغب.
النموذج
- لا تعد الأشكال المثلثة والسفر ذات الفتحة أسفل الرقبة خيارًا للنوم ليلاً ، بغض النظر عن مظهرها الجميل.
- النماذج المربعة الكلاسيكية جيدة لأولئك الذين يحبون النوم على ظهورهم أو بطنهم.
- للنوم على جانبك ، اختر شكل مستطيل - يمكنك التدحرج بحرية من جانب إلى آخر.
- تستحق الأسطوانات والوسائد المستديرة أن تستريح عليها فقط إذا كانت نسبة الارتفاع إلى العرض مناسبة لك.
- الوسائد المريحة الحديثة التي صممها أطباء العظام لعلامة تجارية معينة تبدو باهظة الثمن. تتكون من عدة أقسام أو تصميمات هندسية معقدة. دعنا نواجه الأمر ، فهي أغلى من التقليدية ، لذا لا يمكن أن تكون إجابة عالمية للسؤال حول أي وسادة تختار.
اقرأ: كيف تختار بطانية - خفيف كالريشة. ودافئة كزجاجة ماء ساخن "
+1 قاعدة أساسية حول كيفية اختيار وسادة تقويم العظام
الوسائد التي صممها جراحو العظام مصممة خصيصًا لتشريح الإنسان وأوضاع النوم المثلى.إنها تسمح لك بالحصول على راحة جيدة وتوزيع الحمل بشكل صحيح على العمود الفقري. يتم اختيار هذه الوسائد مع مراعاة ارتفاع ووزن وعرض أكتاف مالك المستقبل. توجد قاعدة واحدة فقط هنا: اتبع تعليمات جراح العظام أو تحقق من جداول الشركة المصنعة. بالطبع ، يجب أن يكون نسيج ودرزات وسادة العظام بجودة عالية أيضًا ، ويجب ألا تجعلك الحشو مزعجًا.
نقضي ثلث حياتنا بصحبة وسادتنا. لمقابلة مالك متعب في المساء وإرساله إلى يوم جديد ، فإن البهجة والراحة هي الواجب الأساسي لـ "حارس الأحلام". نأمل أن يساعدك قسم "الوسائد" في العثور على أحلام سعيدة ورأس صافٍ ومزاج رائع!
