نصائح مفيدة

كيف تحجز كابو - كيف تصنع واقي الفم للملاكمة في المنزل لتناسب أسنانك

كيف لطهي علبة هلام

  1. قم بغلي الماء (بدون غطاء) وقم بإعداد وعاءين: فارغين مع الماء البارد.
  2. صب الماء المغلي في وعاء فارغ ، انتظر 30 ثانية حتى يبرد الماء قليلاً.
  3. ضع واقي الفم في هذا الماء لمدة 30-60 ثانية (انظر التعليمات الخاصة بواقي الفم لمعرفة الوقت المحدد).

لتتناسب مع واقي الفم مع أسنانك ، تحتاج إلى لحامه. سوف تحتاج:

  • حاويتان - سلطانيات أو أطباق أو أكواب.
  • مقشدة أو ملقط. بشكل عام ، لا "تقلق" - الملعقة العادية ستفي بالغرض.
  • غلاية لغلي الماء.

دعنا ننتقل إلى المطبخ نفسه :)

  • صب الماء المغلي في وعاء واحد وانتظر 1-2 دقيقة حتى تنخفض درجة الحرارة إلى حوالي 75 درجة مئوية. صب الماء البارد في الثانية.
  • نضع جهاز طب الأسنان في وعاء به ماء ساخن. ننتظر الوقت حسب التعليمات ونخرجه.

إذا لم يكن هناك تعليمات:

  • غلي السيليكون والهلام لمدة 30 ثانية ؛
  • المطاط والبلاستيك الحراري - 60 ثانية.

كيفية تركيب واقي الفم بشكل صحيح

حتى لا تحرق نفسك ولا تتلف اللثة ومينا الأسنان ، اغمرها في الماء البارد لمدة 2-3 ثوانٍ. اشطف فمك بالماء البارد.

  • أدخل الملحق في فمك واضغط بقوة بفكك حتى تحصل على لقمة مريحة. لا تطرف ولا تعض.
  • استخدم أصابعك للضغط على الحواف على طول محيط الجانبين الخارجي والداخلي ، مما يؤدي إلى فراغ طفيف في فمك ويمتص الهواء والسائل من المنتج.
  • اتركيه في فمك لمدة 3-4 دقائق. إصلاح النتيجة - اغمر الجهاز في الماء البارد.

العقدة المطبوخة بشكل صحيح:

  • يأخذ شكل الأسنان بالضبط.
  • يثبت جيدًا دون مساعدة الفك السفلي (للفك المفرد) ؛
  • لا تتداخل مع اللدغة.
  • لا يسبب الانزعاج.

ملاحظة: "كيفية اختيار واقي الفم: نصيحة من مدرب محترف"

إذا صنعت الفوهة بشكل غير صحيح ، فلا تتخلص منها - أعد هضمها.

شاهد الفيديو للحصول على إرشادات خطوة بخطوة